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減肥要不要每天稱體重
2023-01-08 21:11:32收聽：-
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減肥要不要每天稱體重
語音內(nèi)容
減肥期間一定要堅(jiān)持每天測量體重，早晨起床以后不吃、不喝，上完廁所，穿輕便的內(nèi)衣，赤足稱體重，測完體重做好體重日記。做好飲食日記和運(yùn)動日記，在減重期間良好的行為管理是減重非常重要方面。通過體重的變化，看治療的效果，更好的增強(qiáng)信心和鼓勵(lì)。
醫(yī)生根據(jù)體重下降的情況，幫助評估減肥效果，
醫(yī)生根據(jù)體重下降的情況，幫助評估減肥效果，