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副主任醫(yī)師

滕州市中心人民醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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減肥吃西瓜會胖嗎

2023-01-08 13:03:32收聽：-

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減肥吃西瓜會胖嗎

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正常情況下，機(jī)體攝入的總熱量與消耗的總熱量處于動態(tài)平衡中，才能保持體重的穩(wěn)定，所以減肥期間需要控制一天的總熱量攝入，增加總熱量消耗，使攝入的總熱量低于消耗的總熱量，體重才會逐漸減輕。西瓜含水量多，含糖量在5%左右，屬于含糖量比較低的水果，減肥期間吃西瓜不會發(fā)胖，但減肥期間吃西瓜應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)