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最好不要僅僅通過喝綠茶減肥，綠茶也沒有很大的功效，因綠茶中含有維生素和咖啡堿，有一定促進(jìn)消化和消脂的作用，故被一些商家以此作為促銷的手段，切勿盲目跟風(fēng)，要理性看待。
如脾胃虛導(dǎo)致的肥胖若喝綠茶減肥，效果會適得其反，綠茶苦寒，長期飲用會加重脾胃損傷，這種情況建議在專業(yè)的中醫(yī)師的辨證下調(diào)理。減肥還是要科學(xué)的減肥，有規(guī)律的運(yùn)動和有節(jié)制的飲食方式兩者相結(jié)合，一方面控制攝入量，一方面科學(xué)消耗，這樣才能有效的減肥，建議在專業(yè)人士的指導(dǎo)下減肥。