![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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減肥能吃水果嗎
2023-12-16 08:17:09收聽(tīng)：-
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減肥能吃水果嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
減肥可以吃水果，需要根據(jù)水果的品種制定攝入量，水果中的脂肪含量比較低，只有榴蓮等幾種偏高，榴蓮在減肥期間應(yīng)該少吃或者不吃，西瓜、葡萄、甘蔗等，含有比較多的葡萄糖或者蔗糖，蔗糖可以進(jìn)一步分解為葡萄糖。
葡萄糖作為體內(nèi)的主要供能物質(zhì)，充足時(shí)會(huì)減少脂肪的分解，影響減肥效果，屬于不宜多吃的水果類型。
蘋
葡萄糖作為體內(nèi)的主要供能物質(zhì)，充足時(shí)會(huì)減少脂肪的分解，影響減肥效果，屬于不宜多吃的水果類型。
蘋