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考試拉肚子怎么辦
2023-11-21 20:55:09收聽:-
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考試拉肚子怎么辦
語音內(nèi)容
考試拉肚子,考慮是植物神經(jīng)造成的,可以通過自身調(diào)解改變,建議患者在考試時保持良好輕松的心情,不要過度緊張,這樣不僅會影響發(fā)揮,還會造成身體神經(jīng)緊張,可以在考試前幾天多做運動、聽音樂散步或者慢跑,飲食要以清淡為主,少吃油膩辛辣食物,少吃油炸膨化食品、合理飲食、按時吃飯、規(guī)律進食,避免暴飲暴食,只要調(diào)整好焦慮緊張的心理狀態(tài),考試拉肚子會得到一定的改善的,不要過分在意。如果比較嚴重,可能是腸道內(nèi)菌群失調(diào),可以到通過服用中成藥或其他藥物控制,不要過分擔心,只要要積極調(diào)解,一定會有所改善。
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