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肩周炎的康復(fù)訓(xùn)練，臨床上分為幾個(gè)步驟：1、爬墻運(yùn)動(dòng)或者螞蟻上樹，有問題的胳膊、手放在墻邊，患者靠著墻，胳膊往墻上爬，看到什么地方為止引起劇烈疼痛，在這個(gè)地方做個(gè)標(biāo)記，第二天再做這個(gè)運(yùn)動(dòng)，每天爬3-5次，爭取后面每次手指所能達(dá)到的高度都超過前面的。2、做上肢的太極云手動(dòng)作，上肢在胸前畫圈圈，鍛煉肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)