孕婦吃什么早餐好
2023-01-30 22:34:36收聽:-
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孕婦吃什么早餐好
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孕婦吃什么樣的早餐,先看孕婦處于懷孕的什么時(shí)期,一般在懷孕早期會(huì)有早孕反應(yīng),出現(xiàn)惡心、嘔吐的情況,飲食還是以清淡為好,可以喝點(diǎn)粥,吃點(diǎn)面條等食物,每天早晨要保證一杯牛奶、一個(gè)雞蛋。如果孕中期或者孕晚期,這個(gè)時(shí)候食欲比較好,胚胎發(fā)育旺盛,可以根據(jù)個(gè)人喜好做相應(yīng)的早餐,早餐盡量營養(yǎng)豐富、均衡比較好,每天要保證新鮮的蔬菜和水果。所以孕婦吃什么樣的早餐,根據(jù)個(gè)人的喜好來定,如果孕婦體重過胖不建議吃大魚大肉、高脂肪的食物。
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