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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

感冒乏力怎么辦

2023-03-08 23:50

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

患者感冒、乏力在臨床很常見(jiàn)，通過(guò)下列方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)和治療。第一、在飲食中增加湯、粥的攝入等富含有水分的食物，有利于胃腸道消化、調(diào)整腸道菌群，對(duì)健康有益。第二、減少劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是跑步、游泳等，以防止患者出現(xiàn)乳酸堆積出現(xiàn)周身乏力、肌肉酸痛加重。第三、患者可以多吃新鮮的水果、蔬菜，更有利于病情好轉(zhuǎn)，維生素、纖維素的補(bǔ)充對(duì)糾正乏力也有益處。第四、在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范應(yīng)用抗感冒藥物，無(wú)論是中藥、西藥、抗生素等都需要規(guī)范應(yīng)用，對(duì)縮短病程、改善癥狀都有很大好處。

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