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大多數(shù)情況下，女性來(lái)月經(jīng)是可以吃紅棗桂圓湯的，適量即可，紅棗有生血補(bǔ)氣的作用，桂圓也有補(bǔ)氣安神的功效，兩者搭配是很好的滋補(bǔ)食材。
女性月經(jīng)期間容易因?yàn)榻?jīng)血流失而丟失蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，紅棗桂圓湯是溫補(bǔ)食物，對(duì)經(jīng)期女性起到滋補(bǔ)作用，但是再好的食材也不能過(guò)多攝入，否則容易引起上火、經(jīng)量過(guò)多等癥狀，反而引起身體不適感。
經(jīng)量過(guò)多的女性最好避免在經(jīng)期吃紅棗桂圓湯，因?yàn)楣饒A有活絡(luò)氣血的功效，食入桂圓后易會(huì)造成經(jīng)量過(guò)多或者淋漓不盡的可能性，經(jīng)量正常或者不多的女性，在吃紅棗桂圓湯發(fā)現(xiàn)經(jīng)量開始增多時(shí)建議能夠停止攝入。經(jīng)期有胃脹不適、胃腸道不適的女性也最好避免吃紅棗桂圓湯，建議食入清淡、易消化的食物。