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馬幸福
副主任醫(yī)師

安徽中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

骨科

骨折后吃什么比較好

2023-01-29 15:01

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語音內(nèi)容

骨折后通常建議食用一些其他高鈣類的食物，在沒有禁忌的情況下，可以多吃魚、蝦、豆制品，或者多喝牛奶，豬肉、牛肉、羊肉、魚肉也都可以吃。還可以多食用深色的綠葉蔬菜，因為深色的綠葉蔬菜內(nèi)含有大量的鈣質(zhì)，也能夠促進(jìn)骨折的愈合。
很多人依然存在一種錯誤的觀點，就是骨折以后吃骨頭湯可以補(bǔ)鈣，能夠促進(jìn)骨折的愈合，起到以形補(bǔ)形的作用。其實骨頭湯內(nèi)溶解有大量的脂肪組織，僅有少量的鈣質(zhì)溶解在湯內(nèi)，如果過量食用骨頭湯，不但不促進(jìn)骨折的愈合，還會出現(xiàn)高血脂的情況，不利于身體的健康。

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