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月經(jīng)期可以適量的喝些紅茶，由于女性月經(jīng)期為特殊時(shí)期，飲食上要多加注意，不易過(guò)多的飲用茶，也不要喝濃茶。因?yàn)榧t茶屬于溫?zé)嵝圆?，如果適量的飲用可以起到活血化瘀、促進(jìn)經(jīng)血排出的作用，然而如果過(guò)多飲用容易出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)，使月經(jīng)量增多，出現(xiàn)經(jīng)期腹痛的情況，因?yàn)椴枞~有一定擴(kuò)張血管的功效。
月經(jīng)期女性經(jīng)血中含有較多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如果過(guò)度飲用紅茶影響機(jī)體對(duì)鐵成分的吸收，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，甚至在夜晚喝紅茶容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)、心率加快、心悸的癥狀。因此，建議月經(jīng)期的女性適量喝一些紅茶，同時(shí)注意保暖，飲食上做到營(yíng)養(yǎng)均衡，避免過(guò)度勞累，注意休息。