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    產婦腰疼怎么護理

    2023-07-10 18:11

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    產婦腰疼的護理有以下幾點:
    一、避免勞累、受涼,避免不良姿勢比如長期低頭伏案工作,或者勞累,彎腰負重等,還需要避免抱孩子的不良姿勢,長期的抱孩子就容易引起腰疼。
    二、可以熱敷,用腰圍保護腰椎的肌肉,包括平臥位臥床休息減輕疼痛,不疼痛的情況下可以用熱水袋或烤燈等進行熱敷,同時還可以在不疼痛的情況下鍛煉腰背部的肌肉,一定要注意休息,避免勞累。
    三、如果疼痛嚴重需要去正規(guī)醫(yī)院檢查,如果產婦需要哺乳不能用藥物治療,可以去正規(guī)醫(yī)院用理療或者針灸等手段緩解疼痛。同時產婦還要注意適當?shù)那宓嬍?,控制體重,避免體重增長過快使腰椎肌肉力量不足的情況下負重過多,引起腰疼。

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