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熬夜睡不著怎么辦
2023-04-24 11:09:01收聽:-
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熬夜睡不著怎么辦
語音內(nèi)容
患者經(jīng)常熬夜或頻繁的倒夜班等工作,容易導(dǎo)致患者的生物鐘紊亂,出現(xiàn)入睡困難的問題,這種情況要從生活方式上進行調(diào)整,這是至關(guān)重要的方式,患者要養(yǎng)成按時、按點上床睡覺的習(xí)慣,避免經(jīng)常熬夜。在此基礎(chǔ)上口服藥物,調(diào)整患者的睡眠,調(diào)整患者的生物鐘,可以短期的給患者口服安眠藥物,比如口服短效的酒石酸唑吡坦,促