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晚上吃撐了胃難受要給予以下幾種方式進(jìn)行緩解：
1、腹部按摩：順時(shí)針?lè)较蛟诙悄氈車o予腹部按摩。
2、用熱水袋、艾灸袋進(jìn)行局部熱敷：幫助加速胃的蠕動(dòng)和排空，緩解腹脹等癥狀。
3、進(jìn)餐后要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)，并能快速燃燒體內(nèi)的能量，有助于消化。
4、吃促進(jìn)胃動(dòng)力、助消化的藥物：如莫沙必利片、多潘立酮、健胃消食片、保和丸等。
日常生活中要多進(jìn)食溫軟、清淡、易消化的食物，避免暴飲暴食，晚餐可進(jìn)八分飽，避免辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，要少食多餐，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功能。