![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/2C/60/E560AA22F93C7EF2B7C373A4DDCD2C60.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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孕婦粥譜包括哪些
2023-11-13 19:34:22收聽：-
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孕婦粥譜包括哪些
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孕婦在懷孕期間容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良等癥狀，可以通過喝營養(yǎng)豐富的粥來補(bǔ)充營養(yǎng)以及促進(jìn)消化，以下是幾種適合孕婦喝的粥：
1、羊肉粥，羊肉的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，且脂肪和膽固醇含量比較低，孕婦喝羊肉粥有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效；
2、砂仁藿香粥能夠緩解孕婦嘔吐的癥狀，缺血腎虛、胎動(dòng)不安
1、羊肉粥，羊肉的營養(yǎng)價(jià)值較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，且脂肪和膽固醇含量比較低，孕婦喝羊肉粥有益氣養(yǎng)腎、補(bǔ)血、補(bǔ)氣的功效；
2、砂仁藿香粥能夠緩解孕婦嘔吐的癥狀，缺血腎虛、胎動(dòng)不安