![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/AA/38/D362438E65218CBB3AC42E87651FAA38.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
-視頻-文章-語(yǔ)音
怎么保養(yǎng)膝蓋
2023-07-26 14:48:51收聽(tīng)：-
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怎么保養(yǎng)膝蓋
語(yǔ)音內(nèi)容
人體的膝關(guān)節(jié)是一個(gè)比較大的負(fù)重關(guān)節(jié)，所以人們?cè)诨顒?dòng)中很容易傷及膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)的保健保護(hù)很重要，可以告訴病人，膝關(guān)節(jié)部位可以進(jìn)行適當(dāng)距離的慢走，或者不負(fù)重的鍛煉，比如可以經(jīng)常游泳。
另外，還要告訴病人，膝關(guān)節(jié)部位要盡量避免過(guò)度勞累、著涼，或者做上下樓梯的動(dòng)作，可以經(jīng)常給予膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷處理。
同時(shí)還要告訴病人，
另外，還要告訴病人，膝關(guān)節(jié)部位要盡量避免過(guò)度勞累、著涼，或者做上下樓梯的動(dòng)作，可以經(jīng)常給予膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷處理。
同時(shí)還要告訴病人，