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      怎么保養(yǎng)膝蓋
      2023-07-26 14:48:51收聽-
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      怎么保養(yǎng)膝蓋
      語音內(nèi)容
      人體的膝關(guān)節(jié)是一個比較大的負重關(guān)節(jié),所以人們在活動中很容易傷及膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)的保健保護很重要,可以告訴病人,膝關(guān)節(jié)部位可以進行適當(dāng)距離的慢走,或者不負重的鍛煉,比如可以經(jīng)常游泳。
      另外,還要告訴病人,膝關(guān)節(jié)部位要盡量避免過度勞累、著涼,或者做上下樓梯的動作,可以經(jīng)常給予膝關(guān)節(jié)部位進行熱敷處理。
      同時還要告訴病人,