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      怎么保養(yǎng)膝蓋
      2023-07-26 14:48:51收聽(tīng)-
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      怎么保養(yǎng)膝蓋
      語(yǔ)音內(nèi)容
      人體的膝關(guān)節(jié)是一個(gè)比較大的負(fù)重關(guān)節(jié),所以人們?cè)诨顒?dòng)中很容易傷及膝關(guān)節(jié)。膝關(guān)節(jié)的保健保護(hù)很重要,可以告訴病人,膝關(guān)節(jié)部位可以進(jìn)行適當(dāng)距離的慢走,或者不負(fù)重的鍛煉,比如可以經(jīng)常游泳。
      另外,還要告訴病人,膝關(guān)節(jié)部位要盡量避免過(guò)度勞累、著涼,或者做上下樓梯的動(dòng)作,可以經(jīng)常給予膝關(guān)節(jié)部位進(jìn)行熱敷處理。
      同時(shí)還要告訴病人,