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跑步腰酸疼是怎么回事
2023-01-09 20:07:02收聽：-
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跑步腰酸疼是怎么回事
語音內容
跑步伴有腰部酸痛，可以有多種情況，分析起來常有以下幾種原因：
第一、患者本身就存在椎間盤突出、腰肌勞損的疾患，在跑步時腰部的肌肉也需要做相應的協調動作，對既往就存在肌肉或腰部勞損的患者，過長距離的跑步就會加重這種腰痛。
第二、患者跑步的姿勢不正確，或者選擇的場地偏硬。跑步時應該昂首挺
第一、患者本身就存在椎間盤突出、腰肌勞損的疾患，在跑步時腰部的肌肉也需要做相應的協調動作，對既往就存在肌肉或腰部勞損的患者，過長距離的跑步就會加重這種腰痛。
第二、患者跑步的姿勢不正確，或者選擇的場地偏硬。跑步時應該昂首挺