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晚上很精神睡不著，可能是以下幾種原因造成：
1、白天太過興奮，或者精神長期處于緊張狀態(tài)之下，到了晚上精神仍然很難放松下來，就會導致晚上很精神睡不著覺的情況出現(xiàn)。此時應當注意放松自己心情，并在睡覺前進行一些舒緩運動，以及適當用熱水泡腳、做一些舒緩體育鍛煉等，可以幫助入睡。
2、晚上很精神睡不著覺，還有可能與入睡之前喝了比較多興奮性飲料，例如咖啡、濃茶或功能飲料等引起，此時應當盡量避免在入睡之前服用以上飲品。
如果晚上很精神睡不著覺持續(xù)時間較長，可影響白天工作及生活，應當在醫(yī)生醫(yī)囑下，予以適當鎮(zhèn)靜催眠藥物治療。