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不睡枕頭的好處
2023-11-24 10:48:38收聽：-
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不睡枕頭的好處
語音內(nèi)容
不睡枕頭睡覺既有好處，也有弊端，好處是不睡枕頭可以幫助人體適當(dāng)糾正脊柱的形態(tài)，有利于頸部肌肉的放松，緩解肌肉疲勞。在白天大多數(shù)人群的頸椎都處于屈曲的狀態(tài)，頸部的肌肉、棘突間的韌帶、小關(guān)節(jié)都處于過屈的負(fù)荷狀態(tài)，不枕枕頭睡覺可以讓頸后的肌肉、小關(guān)節(jié)得到一定程度的放松。
但不睡枕頭也有一定的弊端，其弊端表現(xiàn)在，過低
但不睡枕頭也有一定的弊端，其弊端表現(xiàn)在，過低