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女性在整個(gè)懷孕期間，身體的結(jié)構(gòu)以及對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求都有所改變，所以孕期應(yīng)該調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及生活方式。在孕早期也就是懷孕1-3個(gè)月，此時(shí)是胎兒生長(zhǎng)分化的重要時(shí)期，孕婦還有可能出現(xiàn)一些早孕反應(yīng)，所以此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸，避免有毒和有放射性物質(zhì)的接觸，嚴(yán)格的控制用藥，還應(yīng)該調(diào)整飲食，選擇容易消化的食物，少食多餐，避免暴飲暴食。孕中期是胎兒生長(zhǎng)以及骨骼發(fā)育的重要時(shí)期，此時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鐵劑和鈣劑，預(yù)防貧血和缺鈣，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。在孕晚期適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，避免胎兒和羊水生長(zhǎng)過(guò)快，導(dǎo)致分娩時(shí)正常分娩受到影響。