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      天天運動為什么不瘦
      2023-10-17 21:22:59收聽-
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      天天運動為什么不瘦
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      天天運動沒有體重的變化,是否做到了有效運動,同時要結合飲食控制,避免熱量攝入過多。肥胖最主要的原因是攝入的熱量長期大于消耗的熱量,過度的熱量以脂肪的形式儲存在體內(nèi)帶來肥胖。因此要想減重從兩方面入手,通過各種方式運動,幫助我們消耗熱量,更重要的是要減少熱量的攝入,增加能量的消耗。
      天天進行