![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E5/D1/91A77780BB022F39109B473050C3E5D1.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
每天午睡起來頭暈怎么回事
2023-11-21 19:06:04收聽：-
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每天午睡起來頭暈怎么回事
語音內(nèi)容
人的睡眠分為淺睡眠和深睡眠，這兩種睡眠狀態(tài)組成一個(gè)睡眠周期，持續(xù)時(shí)間在60-90分鐘之間，周而復(fù)始的睡眠周期組成完整的睡眠，午睡時(shí)間比較短，加上起床時(shí)間相比睡眠時(shí)間波動(dòng)大，容易受到外界影響，所以不易調(diào)控，如果睡眠時(shí)間少于半個(gè)小時(shí)，大腦處于淺睡層，醒來會(huì)有頭暈的癥狀。
如果午
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