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孩子的身高是特別重要，隨著生活水平提高大家對孩子的身高也是越來越重視。在飲食方面需要注意合理搭配，不挑食，不偏食，保持孩子飲食均衡?？梢赃m當多讓孩子進食以下幾類食物：第一、雞蛋，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，有助于孩子身高的增長。第二、牛奶，牛奶內(nèi)含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是鈣，保證每天牛奶的攝入。第三、魚、蝦，海產(chǎn)品中含有豐富鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，有助于孩子身高的生長。第四、各類蔬菜、水果也要均衡攝入，因為含有豐富的維生素。除了在飲食上注意，平時讓孩子適當鍛煉，比如跳繩、拍球，天氣好的時候讓孩子多外出曬曬太陽，注意保證孩子的睡眠時間。