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如果小孩出現(xiàn)咳嗽、感冒的情況，可以吃以下食物，對身體比較好：1、可以多吃白蘿卜，因為中醫(yī)認為白色可以入肺，有清肺熱、止咳、化痰的作用，對患兒感冒、肺熱咳嗽的癥狀具有輔助治療的作用，可以促使患兒咳嗽、感冒的好轉(zhuǎn)。2、可以多吃梨，因為梨可以清肺、潤肺、潤喉，也可以緩解患兒出現(xiàn)的咳嗽、感冒癥狀。3、可以多吃蘋果，因為蘋果當中的維生素C含量比較高，可以增加患兒抗病毒的能力，在一定程度上可以促使咳嗽、感冒等癥狀的恢復。4、可以多吃白菜，白菜當中含有豐富的維生素，也容易消化、吸收，比較適合感冒、咳嗽期間的患兒食用。