![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/FA/7E/5DFF6242A1D384737387A2946AA4FA7E.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰椎疼痛咋辦
2023-04-30 10:31:13收聽(tīng)：-
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腰椎疼痛咋辦
語(yǔ)音內(nèi)容
腰椎疼痛有以下措施：
1、避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、低頭玩手機(jī)、經(jīng)常彎腰勞作及做家務(wù)。
2、可以使用消炎、去痛的對(duì)癥藥物，包括塞來(lái)昔布、美洛昔康、安康信、樂(lè)松、雙氯芬酸鈉等。
3、可以使用扶他林軟膏局部涂抹，也可以使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉的痙攣。
4、腰部可以局部熱敷，平時(shí)做挺腰的動(dòng)作，有助于增加腰肌的力量，增強(qiáng)脊柱的
1、避免長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作、低頭玩手機(jī)、經(jīng)常彎腰勞作及做家務(wù)。
2、可以使用消炎、去痛的對(duì)癥藥物，包括塞來(lái)昔布、美洛昔康、安康信、樂(lè)松、雙氯芬酸鈉等。
3、可以使用扶他林軟膏局部涂抹，也可以使用鹽酸乙哌立松片緩解肌肉的痙攣。
4、腰部可以局部熱敷，平時(shí)做挺腰的動(dòng)作，有助于增加腰肌的力量，增強(qiáng)脊柱的