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來月經(jīng)的時(shí)候要注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，因?yàn)榻?jīng)血是非常容易滋生細(xì)菌的，所以一定要勤更換衛(wèi)生巾，同時(shí)要穿寬松透氣的內(nèi)褲，每天用溫水清洗會(huì)陰部。在月經(jīng)期間飲食也是需要注意的，不能吃生冷的蔬菜、水果和冰冷的飲料，生冷的食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度，進(jìn)而影響子宮的收縮以及經(jīng)血的排出，如果經(jīng)血排出不暢的話會(huì)