![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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內(nèi)八字矯正方法
2023-03-05 14:47:32收聽(tīng)：-
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內(nèi)八字矯正方法
語(yǔ)音內(nèi)容
矯正內(nèi)八字腳的方法有以下幾點(diǎn)：
1、可以進(jìn)行局部的按摩，可以應(yīng)用患者來(lái)自己按摩，也可以用家長(zhǎng)來(lái)幫助，主要是用手握住踝關(guān)節(jié)以下一行指處，另一手握住前足，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，先行踝關(guān)節(jié)的外展動(dòng)作之后，然后加強(qiáng)前足的背伸，這是一次動(dòng)作。然后每次可以進(jìn)行200次左右的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一個(gè)月效果會(huì)比較好。
2、適當(dāng)?shù)淖呗返臅r(shí)
1、可以進(jìn)行局部的按摩，可以應(yīng)用患者來(lái)自己按摩，也可以用家長(zhǎng)來(lái)幫助，主要是用手握住踝關(guān)節(jié)以下一行指處，另一手握住前足，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，先行踝關(guān)節(jié)的外展動(dòng)作之后，然后加強(qiáng)前足的背伸，這是一次動(dòng)作。然后每次可以進(jìn)行200次左右的運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持一個(gè)月效果會(huì)比較好。
2、適當(dāng)?shù)淖呗返臅r(shí)