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    乙肝病毒攜帶者可以吃荔枝嗎?

    2023-04-24 13:16

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    乙肝病毒攜帶者可以吃荔枝,荔枝是一種營養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、維生素B6、煙酸、核黃素、葉酸,以及各種微量元素。此外,荔枝還是膳食纖維、蛋白質(zhì)的重要來源,食用荔枝可以保護皮膚、增強免疫系統(tǒng)、預防癌癥、改善消化、強健骨骼、降低血壓、保護身體免受病毒感染、改善血循環(huán)、優(yōu)化新陳代謝活動等,因此乙肝病毒攜帶者可以適當食用荔枝。
    另外乙肝病毒攜帶者在生活起居和飲食上要注意以下幾點:1、戒酒,因為攝入酒精后不僅會增加肝臟的負擔,而且還會對肝細胞直接造成損傷;2、戒煙,因為尼古丁對肝組織也有一定的損傷;3、飲食原則也應該以高蛋白、高維生素、高熱量、低鹽、低脂為主,可以多吃魚肉,、牛肉、去皮的家禽肉、蛋類、牛奶、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白含量豐富的食物,多吃各種新鮮蔬菜和水果,尤其是適宜補肝的各種食品,如四季豆、絲瓜、木瓜、百合、蓮子、大棗、葡萄、胡蘿卜、檸檬等;4、還要注意規(guī)律生活、定時三餐、不熬夜、適量運動等。

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