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月經(jīng)期吃柚子好嗎
2023-10-04 22:15:22收聽：-
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月經(jīng)期吃柚子好嗎
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女性在月經(jīng)期間可以適量的吃柚子，因?yàn)殍肿雍胸S富的維生素C及纖維素，可以補(bǔ)充維生素C及預(yù)防便秘。因?yàn)殍肿訉儆谄珱龅氖澄?，不可以吃大量的柚子，如果想要在?jīng)期吃水果，可以選擇的水果如蘋果、櫻桃、葡萄等。在經(jīng)期除了避免吃冰淇淋，喝冰涼的飲料外，不要吃辛辣、刺激性的食物，屬性偏涼的食物也可以在月經(jīng)期間內(nèi)少量的