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月經(jīng)期能否吃獼猴桃因人而異，如果是體質(zhì)虛寒的女性，不建議在月經(jīng)期吃獼猴桃，獼猴桃屬于寒性食品，月經(jīng)期大量食用容易引起或加重痛經(jīng)，使經(jīng)血排出不暢。對(duì)于一般體質(zhì)的女性，月經(jīng)期可以少量進(jìn)食獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富，具有安神、通便、美容等功效，獼猴桃含有豐富的維生素C以及氨基酸、膳食纖維、鈣、鐵、鉀等礦物質(zhì)。月經(jīng)期由于體內(nèi)激素影響，胃腸蠕動(dòng)較慢、消化能力較弱、食欲降低，獼猴桃酸甜可口，可以提高食欲，而且獼猴桃中含有豐富膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解月經(jīng)期腹脹癥狀提高食欲。獼猴桃中的維生素C可以提高機(jī)體免疫力，緩解月經(jīng)期刷牙出血的癥狀。