![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/DF/39/758F325336BA69499DE3BE9E3D8DDF39.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上總是做夢是怎么回事
2023-11-17 10:44:35收聽：-
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晚上總是做夢是怎么回事
語音內(nèi)容
晚上總是做夢，這與平常精神緊張、精神焦慮等有關(guān)系，所謂日有所思夜有所夢，白天如果有過多精神壓力和煩心事，就會(huì)影響夜間睡眠質(zhì)量，就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)夜間多夢的情況。
另外在睡覺之前如果長時(shí)間看手機(jī)和電腦，也容易引起夜間多夢，因?yàn)檫@可以導(dǎo)致大腦皮層細(xì)胞過度興奮，即使在睡覺以后興奮度也
另外在睡覺之前如果長時(shí)間看手機(jī)和電腦，也容易引起夜間多夢，因?yàn)檫@可以導(dǎo)致大腦皮層細(xì)胞過度興奮，即使在睡覺以后興奮度也