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張潤(rùn)田

副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

-視頻-文章-語(yǔ)音

青頭菇功效

2023-02-27 14:14:21收聽：-

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青頭菇功效

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語(yǔ)音內(nèi)容

青頭菇，也叫青頭菌，在云南全省各地均有分布，是云南最常見的野生菌之一，具有健脾開胃、通便排毒、清肝明目、增強(qiáng)免疫、瘦身減肥等功效。青頭菌入口細(xì)嫩，香味悠長(zhǎng)，有很好的開胃健食的作用，非常適合食欲不振的人食用。青頭菌所含的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素，可保持腸內(nèi)水分，并吸收多余的膽固醇、糖分，將其排出體外，對(duì)預(yù)防便秘、動(dòng)