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很多人都會(huì)有睡眠比較輕的問題，容易因?yàn)橐稽c(diǎn)聲音清醒，也是睡眠障礙的一種。形成的原因與患者個(gè)人的情緒，體質(zhì)都有一定的關(guān)系，還有患者的生活環(huán)境變化，思慮過度，緊張、勞累、精神焦慮，都會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠比較輕的問題。
還有不健康的生活方式，比如患者經(jīng)常的熬夜，不規(guī)律的作息，都容易導(dǎo)致患者的睡眠深度受到影響，表現(xiàn)為睡眠輕，神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，所以一定要重視起來。因?yàn)樗咻p容易清醒，時(shí)間長了后會(huì)導(dǎo)致患者睡眠不好在白天出現(xiàn)頭昏、頭沉以及注意力減退等問題。