2023-04-10 18:19
老年癡呆食譜有哪些
擅長(zhǎng): 頭痛、眩暈、焦慮癥、失眠、腦梗塞、腦出血等神經(jīng)系統(tǒng)疾...
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老年癡呆的食譜里面首先要增加堅(jiān)果的含量,因?yàn)槎喑詧?jiān)果類的食品,有助于緩解大腦的衰老,對(duì)于老年癡呆患者很有幫助。其次是要多吃深海魚,一般是一周吃至少1次深海魚,可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白,對(duì)于延緩大腦的老化有很好的幫助。綠葉蔬菜也是每天食譜里的必需品,可以補(bǔ)充鐵質(zhì),還有必需的維生素,葉綠素。再就是可以多吃點(diǎn)粗糧,可以多吃點(diǎn)燕麥片,全麥面包,玉米面,都是比較好的。