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女性在月經(jīng)期可以適當運動，如散步、太極拳等，一些相對幅度和強度較大的運動，如瑜伽、游泳、跑步、跳繩等則盡量避免。月經(jīng)期是女性生理周期中的特殊時期，適當活動有助于經(jīng)血排出，可以緩解痛經(jīng)等，但劇烈運動會適得其反，增加經(jīng)血逆流和子宮內膜異位癥的風險，故患者要量力而行。
如果月經(jīng)期經(jīng)量較多，甚至有血塊、繼發(fā)