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屁股抽筋怎么緩解疼痛
2023-06-19 12:37:52收聽：-
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屁股抽筋怎么緩解疼痛
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屁股抽筋有以下幾種緩解疼痛的方法：
1、避免久坐：消除引起屁股抽筋的病因，也就是要避免久坐，久坐的時候經(jīng)常會出現(xiàn)臀大肌和臀部筋膜的負(fù)荷增加，張力增加，當(dāng)肌肉出現(xiàn)勞損的時候，就會出現(xiàn)保護(hù)性的收縮，因此會出現(xiàn)屁股的抽筋。
2、熱敷治療：可以用溫毛巾熱敷，也可以使用艾灸熱敷，可以使用紅外線
1、避免久坐：消除引起屁股抽筋的病因，也就是要避免久坐，久坐的時候經(jīng)常會出現(xiàn)臀大肌和臀部筋膜的負(fù)荷增加，張力增加，當(dāng)肌肉出現(xiàn)勞損的時候，就會出現(xiàn)保護(hù)性的收縮，因此會出現(xiàn)屁股的抽筋。
2、熱敷治療：可以用溫毛巾熱敷，也可以使用艾灸熱敷，可以使用紅外線