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坐月子的幾大禁忌？通常講產(chǎn)后42天作為一個(gè)產(chǎn)褥期，因?yàn)樵?2天之內(nèi)身體的各項(xiàng)功能，包括生殖系統(tǒng)、免疫功能、血液動(dòng)力學(xué)等等會起到一個(gè)非常明顯的變化，也就是從孕期向非孕期一個(gè)正常的轉(zhuǎn)化過程。除乳腺的分泌以外，在42-56天之間，生殖系統(tǒng)基本恢復(fù)到一個(gè)正常的狀態(tài)。但是在產(chǎn)褥期中，由于體內(nèi)的內(nèi)分泌環(huán)境等變化，加上分娩過程的勞累、損傷、營養(yǎng)物質(zhì)丟失、水分丟失等等，會出現(xiàn)機(jī)體的免疫功能比較差，容易生病等等問題，所以在孕期應(yīng)該有一些注意的事項(xiàng)：
1、要注意飲食衛(wèi)生，禁忌偏食和挑食，禁忌過油、過膩、辛辣、生冷刺激的食物，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候容易出現(xiàn)胃腸功能的異常。同時(shí)在飲食過程中要注意多吃高蛋白、容易消化的飲食，來保證胃腸功能的恢復(fù)，和補(bǔ)血、理氣，促進(jìn)乳汁的分泌。
2、要注意合理的保暖，因?yàn)樵伦悠陂g如果室溫過低，會導(dǎo)致風(fēng)濕和感冒，如果過高，以至體內(nèi)汗出過多，會導(dǎo)致中暑癥狀，所以要溫度忌過高或過低的溫度，室內(nèi)的溫度以21-25℃為宜。
3、要忌過度的勞累和劇烈的運(yùn)動(dòng)，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，注意量力而行，不能過于的勞累，避免引起不必要的損害、臟器脫垂等等損害。
4、要注意觀察惡露的情況，避免產(chǎn)后出血。
5、要保持心情的愉快，謹(jǐn)記情緒的大起大落，特別是負(fù)面的情緒，對于產(chǎn)后的康復(fù)是有非常不利的影響。
6、禁忌性行為。