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感覺每天睡不醒的最常見原因是平時睡眠習慣欠佳，導致睡眠時間下降或睡眠質量下降。對于這種情況，患者要調整自己的睡眠時間，最晚不要超過11點睡覺，少看電視、電腦、手機，睡覺前可以喝牛奶。還有泡腳、洗熱水澡等，患者應保證睡眠時間八小時左右，睡眠質量也可以改善，從而改善每天睡不醒的癥狀。
還可能是大腦缺血、缺氧的因素，大腦缺血、缺氧，還有低血糖都會導致每天的睡眠質量下降，患者會出現(xiàn)睡不醒的感覺。對于這種情況，患者要糾正大腦缺血、缺氧的原因，改善低血糖的原因。還要考慮精神方面的疾病，精神分裂癥、抑郁癥患者都會出現(xiàn)每天睡不醒的感覺，屬于睡眠障礙。對于這種患者，要糾正精神分裂癥和抑郁癥才能改善癥狀。