-視頻-文章-語(yǔ)音
同房后大腿會(huì)酸怎么辦
2023-11-30 15:02:39收聽:-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
同房后大腿會(huì)酸怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
出現(xiàn)這樣的情況,可能是腿部肌肉拉傷,過于勞累形成的肌肉勞損。酸痛的性質(zhì)是指肌肉疼痛,肌肉勞損形成大量的乳酸,未于排出體外形成的酸痛,可以適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊庑陨钸^于劇烈或過于頻繁,適當(dāng)?shù)慕o大腿做理療、按摩、針灸、烤電等,注意減少大腿走路,在5-7天左右徹底恢復(fù),大腿過于勞累時(shí),此癥狀可能再次復(fù)發(fā)。所以平時(shí)避免大腿勞累,減少走路,適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)和鍛煉。增加腿部肌肉力量,也可以預(yù)防和避免肌肉過度拉傷,要補(bǔ)充鈣片,避免缺鈣。
分享:
骨科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒有更多了