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紅豆是一種常見的豆類，里面含有碳水化合物、淀粉、乳聚糖、蔗糖，還有多種維生素和大量微量元素。紅豆在日常生活中能夠起到消腫利尿、健脾益胃的作用，孕婦是能夠吃紅豆的，孕婦吃紅豆的好處包括以下幾方面：
第一、消腫利尿，大部分孕婦在孕期會出現(xiàn)水腫的情況，紅豆可以加速體內(nèi)鹽分、脂肪的排泄速度，能夠減輕孕婦的水腫。
第二、紅豆能夠起到健脾益胃的作用，吃紅豆能夠改善食欲下降、胃口不佳的情況。
第三、紅豆能夠預(yù)防便秘，因?yàn)榧t豆當(dāng)中含有豐富的纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動。
第四、紅豆能夠使孕婦均衡營養(yǎng)，避免飲食單一。
但是，吃紅豆的時候不要吃得太多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。