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月經(jīng)期間可以吃哈密瓜，因?yàn)楣芄虾胸S富的鐵離子，對人體補(bǔ)血、造血功能非常有益處。月經(jīng)期間盡量吃常溫的哈密瓜，對人體有好處。不建議吃過于低溫的，比如從冰箱里拿出來的哈密瓜，容易導(dǎo)致月經(jīng)量少以及經(jīng)血不通暢、宮寒或者痛經(jīng)。
月經(jīng)期間也要注意其他的飲食，少吃生冷、辛辣、刺激性的食物。也要