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櫻桃的第一個功效是益腎補精，從中醫(yī)食療的角度上櫻桃是入腎經(jīng)，如果因腎虛所造成腰膝酸軟、腰腿痛、骨質(zhì)疏松以及腿腳活動不靈，適當食用櫻桃通過滋補腎經(jīng)而達到益腎的功效。第二個功效是健脾，如果因為脾胃運化失調(diào)而造成消化不良、四肢無力和瘦弱，適當通過食用櫻桃可以起到明顯健脾、促進消化功能提高的作用。第三個功效是祛濕，如果因為體內(nèi)濕氣過重而造成頭暈乏力、四肢無力，適當食用櫻桃能夠起到很好的祛濕作用進而能夠緩解因濕氣造成的癥狀。