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一般在產(chǎn)褥期過后，也就是產(chǎn)后42天就可以適當(dāng)運動。在分娩期和產(chǎn)程中，孕婦會有大量的體力消耗，進食也相對減少，產(chǎn)后往往處于比較虛弱的狀態(tài)，因此產(chǎn)后需要有一段時間的休養(yǎng)，要補充足夠的能量，同時適當(dāng)休息。由于產(chǎn)后哺乳產(chǎn)婦休息不好，因此在產(chǎn)褥期間不建議有過多的活動，產(chǎn)褥期過后惡露已經(jīng)排干凈，身體狀況包括子宮、生殖系統(tǒng)，還