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養(yǎng)生艾灸是個泛泛的話題，艾灸有強身健體、保健的作用，所以艾灸可以起到很好的保健作用，通常用的隨身灸、艾條灸，主要選擇的穴位更重要一些。通常做養(yǎng)生艾灸的時候，選擇的穴位有關(guān)元、氣海、神闕穴以及足三里穴、涌泉穴，當睡不好的時候可以配合百會穴。但是艾灸的時候一定要預防燙傷，或者艾灰落到眼內(nèi)，一定要小心，這是很重要的。