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副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

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孕期注意事項(xiàng)和飲食禁忌有哪些

2023-05-12 12:50:29收聽(tīng)：-

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孕期注意事項(xiàng)和飲食禁忌有哪些

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懷孕以后的注意事項(xiàng)，首先妊娠早期要及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，補(bǔ)充葉酸的量是0.4-0.8ug/天。葉酸主要是為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，葉酸的補(bǔ)充非常必要。妊娠20周以后要進(jìn)行鈣劑的補(bǔ)充，含鈣較豐富的食物，比如牛奶、酸奶、蝦皮和芝麻醬等，同時(shí)還要有鈣片的補(bǔ)充，因?yàn)槊刻煨枰拟}的量在1000-1200mg，從飲食攝入一天只