![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/81/D8/9162B95FC501D9E94F0209890C7681D8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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腰疼趴著好還是平躺著好
2023-06-04 18:29:35收聽：-
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腰疼趴著好還是平躺著好
語音內(nèi)容
腰部疼痛平躺好，趴著不好，其原因有以下幾點(diǎn)：
第一、平躺符合人體正常生理曲度，能夠使腰背部肌肉完全放松，肌肉的緊張、僵硬會得到充分緩解，而趴著腰椎肌肉不能得到充分放松，仍存在僵硬、緊張；
第二、平躺依靠整個背部對身體承重，背部有脊柱及背部肌肉，這些結(jié)構(gòu)完全適應(yīng)并能夠承受
第一、平躺符合人體正常生理曲度，能夠使腰背部肌肉完全放松，肌肉的緊張、僵硬會得到充分緩解，而趴著腰椎肌肉不能得到充分放松，仍存在僵硬、緊張；
第二、平躺依靠整個背部對身體承重，背部有脊柱及背部肌肉，這些結(jié)構(gòu)完全適應(yīng)并能夠承受