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糖尿病人能吃胡蘿卜嗎
2023-11-22 09:12:28收聽：-
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糖尿病人能吃胡蘿卜嗎
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胡蘿卜含糖量在4%，升糖指數(shù)為71%，胡蘿卜營養(yǎng)豐富，含有大量的胡蘿卜素、維生素、植物纖維，尤其是維生素A的含量較高，還含有槲皮素、山柰酚。胡蘿卜所含成分有降糖、降脂作用，對糖尿病患者有益。糖尿病患者可以吃胡蘿卜，每次食用量應(yīng)在100g以內(nèi)。對于糖尿病患者，可選擇低糖含量的蔬菜進(jìn)食，如大小白菜