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主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

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什么姿勢可以緩解腰痛

2023-02-21 11:41:43收聽：-

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什么姿勢可以緩解腰痛

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語音內(nèi)容

腰部疼痛特別常見，嚴(yán)格臥床休息就是緩解腰部疼痛最好的方式。如果在床上休息，建議患者選擇臥位，臥位的時候腰椎及椎間盤均不會受到垂直方向的壓力，能明顯減輕椎間盤內(nèi)的壓力，對于因為腰椎間盤突出引起的腰部疼痛，有很好的作用?；颊咭部梢圆扇⊙雠P的姿勢，以及側(cè)臥的姿勢，進行休息以及睡眠，可以很好的緩