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抑郁、焦慮是日常生活和臨床上比較常見的兩種情緒狀態(tài)，是可以通過系統(tǒng)、規(guī)范的治療達到臨床痊愈的。抑郁癥、焦慮癥是臨床上兩種比較常見的精神心理疾病。在治療上往往有共同的治療方案如自我調(diào)整、心理治療、藥物治療和物理治療。第一、自我調(diào)整。自我調(diào)整主要是通過運動，做自己感興趣的事情，做放松訓(xùn)練等方式達到