怎樣保護(hù)眼睛
瀏覽 - 次
病情描述：
怎樣保護(hù)眼睛
施愛群主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長(zhǎng): 診治眼底疾病、糖尿病眼病、青光眼、眼表疾病等，特別是對(duì)糖尿病視網(wǎng)膜病變的激光治療有深入的研究。
已幫助2919人
向TA提問有用 (64)
現(xiàn)在用電子產(chǎn)品的時(shí)間很長(zhǎng)，尤其是中小學(xué)生或者是進(jìn)行近距離工作的年輕人。最要防護(hù)的是近視的發(fā)生或者加重，近視眼的防控，首先是要養(yǎng)成一個(gè)良好的用眼習(xí)慣，千萬(wàn)不要長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼睛。比如說看電腦1個(gè)小時(shí)，就應(yīng)該休息10分鐘。這10分鐘要看看遠(yuǎn)處，讓眼睛徹底放松，然后再繼續(xù)工作，這樣對(duì)眼睛的近視防護(hù)是有幫助的。
中小學(xué)生連續(xù)看電腦和手機(jī)的時(shí)間應(yīng)該縮短，一般在30-40分鐘的時(shí)候就要做1次休息。除了防控近視以外，平常還要注意保持眼睛局部的清潔衛(wèi)生，這樣可以預(yù)防感染性的炎癥發(fā)生。另外，還要注意防止眼睛直接受到外傷，直接外傷的情況下對(duì)眼睛的傷害是比較大的。還有注意在戶外活動(dòng)鍛煉的時(shí)候，比如說打球時(shí)也應(yīng)該注意眼睛的防護(hù)，避免受到外傷。
中小學(xué)生連續(xù)看電腦和手機(jī)的時(shí)間應(yīng)該縮短，一般在30-40分鐘的時(shí)候就要做1次休息。除了防控近視以外，平常還要注意保持眼睛局部的清潔衛(wèi)生，這樣可以預(yù)防感染性的炎癥發(fā)生。另外，還要注意防止眼睛直接受到外傷，直接外傷的情況下對(duì)眼睛的傷害是比較大的。還有注意在戶外活動(dòng)鍛煉的時(shí)候，比如說打球時(shí)也應(yīng)該注意眼睛的防護(hù)，避免受到外傷。
眼科醫(yī)生推薦